摘要 ：「躲避型人格障碍」是回避怎样构成的,相关疾病与医治办法,躲避型人格障碍是一种持久性的行为方法 ，与交际按捺 、型人缺少感以及对被回绝的格障构成关疾敏感性有关 ，这种心思障碍会在工作环境和人际联络中构成问题.。碍样
躲避型人格障碍 Avoidant personality disorder（AVPD） 是病医一种持久性的行为方法，与交际按捺 、治办缺少感以及对被回绝的回避敏感性有关 ，这种心思障碍会在工作环境和人际联络中构成问题 。型人
它也被被称为 。格障构成关疾 C 类人格障碍（Cluster C personality disorder）或一种触及焦虑和惊骇的碍样人格障碍 。
AVPD 一般与其他心思健康状况有关 ，病医例如焦虑症 ，治办尤其是回避交际焦虑症 。
患有这种疾病的型人人因为 。惧怕被回绝 ，格障构成关疾或不被认同而体现出一种躲避行为 ，一起还伴跟着苦楚的感触 。这种疾病大约影响了 2.5% 的人口 ，男性和女人受影响的人数大致持平（Cleveland Clinic, 2017) 。
。 01.原因。
躲避型人格障碍触及遗传 、环境、社会和心思要素 。
除此之外 ，童年时期爸爸妈妈或看护人的情感优待 、批判 、讪笑或缺少爱情、缺少哺育 ，也或许会导致这种人格障碍的构成 。别的 ，常常遭受到同龄人的回绝也是危险要素 。
一般情况下，患有这种疾病的人在儿童时期就十分害臊 。跟着年纪的增加 ，这种害臊的性情也不会消失 。
交际焦虑症和躲避型人格障碍有着类似的症状和遗传学 ，但是躲避型人格障碍是更严峻的方法（Del, 2018)。
。02.相关疾病 。
躲避型人格障碍或许与多种其他疾病一起发生和堆叠，包含 ：
。 03.医治办法 。
大多数患有躲避型人格障碍的人 。不会寻求医治。
他们寻求医治 ，一般是因为遇到了特定的日子问题或其他类型的症状 ，例如郁闷和焦虑 。假如这些问题得到解决，他们一般就会中止医治。
躲避型人格障碍 。很难认识承受心思医治的必要性 。 ，关于不寻求医治的患者来说 —— 他们会变得自我孤立，并将躲避作为仅有的应对战略（Skodol, 2018) 。
另一方面 ，承受医治能够协助患者减轻症状 ，并学会更多能够用来操控焦虑的应对战略。
（1）说话疗法 。
躲避型人格障碍的说话疗法包含认知行为疗法 (CBT) 、心思动力学疗法 。团体疗法和交际技能训练也或许有用 。
CBT有助于学习怎么改动无益的思想方法 ，而心思动力学医治的意图是认识到曩昔的阅历 、苦楚和抵触是怎么导致现在症状的（Hales RE, 2011) 。
。 （2）图式疗法 。
图式疗法是一种根据 CBT 以及许多其他医治技能的归纳办法 。它侧重于医治师和患者之间的医治联络 ，方针是了解和重组前期日子阅历的根底 ，并改动自我认识和日常行为（Rafaeli E, 2011) 。
在图式医治中 ，患者会了解到四个首要概念 ：
。 1. 习惯不良图式是贯穿整个人生的方法 。 。这些方法分为五个方面 ：断开联络和回绝、自主性和体现受损、约束受损 、过度的职责和规范 、过度警觉和按捺 。
。 2.从小养成的应对方法。（例如 ，躲避 、反击） 。
3. 正在运用哪些方法 。（例如 ，躲避 、超然、依从、赏罚）来应对以及这些方法的无用性 。
4. 怎么构成 。健康老练的应对方法 。并满意中心情感需求 。
。 最终想说。
想要改善日子质量 ，躲避型人格障碍患者的第一步便是要认识到这些痕迹。
经过了解详细症状 ，才能够更好地与医治师协作 ，找到这些问题的解决办法 。
主张考虑让朋友和家人也参加你的医治 ，这样他们就能更好地了解你的阅历 ，然后了解和懂得怎么协助你。
别的 ，自我照料是十分重要得 ，找到坚持身体健康的技巧。 ，以避免在遇到困难时转向毒品或酒精、吸烟 、暴饮暴食或自我损伤 。
。References：
Overview. Avoidant Personality Disorder. Cleveland Clinic. 2017. 。
Del Giudice M. Evolutionary Psychopathology: A Unified Approach. Oxford University Press. 2018. 。
Skodol A. Avoidant Personality Disorder (AVPD). Merck Manual for Professionals. 2018. 。
Hales RE, Yudofsky SC, Gabbard GO. Essentials of Psychiatry (Third Edition). American Psychiatric Publishing. 2011. 。
Rafaeli E, Bernstein DP, Young J (Editors). Schema Therapy: Distinctive Features. Routledge Taylor & Francis Group. 2011. 。
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